Официално настана ОНОВА време от годината … онова .. учебното време, в което всички родители можем да си отдъхнем, че пращаме децата целодневно кой на училище, кой на ясла, кой на градина … Друг е въпросът, че съвсем скоро ще започне и истерията около поредните сезонни вируси и т.н. Но поне дотогава нека си отдъхнем. Поне в тези 3-4 дена, в които всички са все още в добро състояние на духа и тялото 🙂


Знам, че има голямо търсене на всякакви бързи и лесни рецепти и че не малка част от родителите, които четат, предпочитат да приготвят домашен обяд за децата си. Затова идвам на помощя с една супер готина рецепта за хляб с овесени ядки БЕЗ втасване. Определено пореден хит вкъщи, защото хлябът съвсем мъничко наподобява кекс, но е солен. Става мек и дори можете да дадете на децата да се позабавляват като си го приготвят сами.

Ако нямате подходяща кутия за училищен обяд, надникнете в каталозите на МЕТРО, защото там може да намерите голямо разнообразие от училищни пособия и кутии за обяд с подходящ размер за деца.






За моята идея се постарах да е нещо наистина лесно и да има достатъчно свежи и пресни продукти. Затова и десертът е сезонен плод и задължително има салата. Алекс обожава бейби моцарелки и чери домати, а тези многоцветните са му любими. Пилешкото приготвих по ТАЗИ рецепта.



Ако все още не сте я опитвали, задължително го направете. Добавете сос по избор и коремчето ще ви благодари после. Ето няколко идеи от мен:
- СОС ЧИМИЧУРИ – Най-перфектният сос за стекове!
- МУХАМАРА;
- РАЗЯДКА С АРТИШОК И СПАНАК – Game changer! Опитах я преди години във Вашингтон и след това я пресъздадох у нас. Безумно вкусно нещо е това!
- БАБА ГАНУШ – Няма как да я пропусна… Не познавам някой, който да не я харесва.
- БОНУС ПОСТ – 3 разядки с пушен червен пипер! Задължително надникнете тук.


Информация за продуктите и рецептата:
- Както казах по-горе, пилешко филе приготвих по ТАЗИ рецепта.
- Как приготвих сандвича съм описала по-долу след рецептата за хляба. Разбира се, вие може да го направите по ваш стил и вкус.
- Всички продукти за приготвяне на рецептата, както и чудната кутия за училищен обяд ще намерите в МЕТРО България. И тъй като родителите трябва да се подкрепяме, от мен ви давам една препоръка за вино… за момента след като заспят децата 🙂 ТОВА, ТОВА и ТОВА
- ВИДЕО към рецептата има най-долу в този пост и в социалните мрежи.


Хляб с овесени ядки без втасване
Необходими продукти
- 100 г. Фини овесени ядки Fine Life
- 170 г. пълнозърнесто брашно
- 140 г. бяло пшенично брашно
- 2 1/2 ч.л. бакпулвер
- 1 ч.л. сода
- 1 ч.л. сол
- 230 г. цедено кисело мляко или Заквасена сметана
- 1 бр Яйца
- 60 мл. олио
- 60 г. мед
- 185 мл. прясно мляко
Начин на приготвяне
Пригответе си продълговата тава за печене на хляб като я застелете с хартия за печене и включете фурната да загрява на 200С.
- В купа смесете двата вида брашно, овесените ядки, содата, бакпулвера и солта.
- В отделна купа сложете цеденото кисело мляко, яйцето, олиото, меда и разбъркайте с бъркалка. Прибавете сухите продукти и разбъркайте.
- След това добавете прясното мляко и отново разбъркайте до еднородна смес.
- Изсипете сместа в предварително приготвената форма за печене и заравнете. Отгоре може да поръсите с малко фини овесени ядки или семена, но не е задължително.
- Сложете хляба да се пече на 200С за около 45-50 минути. Проверявайте за готовност след 40тата минута. След изваждане от фурната, оставете да изстине около час преди да разрежете.
За да направите сандвича…
- Отрежете две филийки и ги намажете от едната страна с крем сирене или хумус, по ваш избор. След това прибавете едно парче или нарязано на по-малки от месото, два слайса чедър, може да сложите и салата айсберг.В другото отделение на кутията поставете чери доматчета с бейби моцарела, а за десерт прибавих грозде.
Не намираш рецептата, която искаш или търсиш нещо различно?
Може да използваш търсачката:
Последвай ме в Instagram 😊

















